放出尴尬气息？10种食物约会前最好避开（加工谷物首当其冲）

你想在约会中保持魅力，却被体内阵阵气体打破浪漫？放心，很多人都害怕这个，而你只需做一件事：重新审视盘子里的食物。尤其是加工谷物产品，如精细面粉制成的白面包、饼干、早餐脆片等，可能正是放屁的“元凶”。科学家和消化专家早已确认，食物中的难以消化淀粉和添加剂，进入肠道后被细菌酵解，形成大量氢气和甲烷—这就是气体奇观真正的不为人知的剧本。

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